Thérapie cognitive et comportementale à Marseille (13008)

Une TCC est une thérapie brève, validée scientiphiquement qui porte qui porte sur les interractions entre pensées, émotions et comportements. Ces thérapies se concentrent sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte les causes historiques. Elles aident à progressivement dépasser les symptômes invalidants et visent à renforcer les comportements adaptés. Une TCC s'appuie sur différentes techniques qui vous aident à identifier les mécanismes à l'origine de ces difficultes. Elles vous aident à mieux comprendre les shémas des pensées négatives à l'origine de comportements inadaptés (phobie) Avec mon aide nous allons tenter d'identifier et de comprendre les shémas cognitifs  et de renforcer les comportements adaptés. La TCC vise à progressivement dépasser les symptômes invalidants tels - les rituels, les vérifications, le stress, les évitementsn les inhibitions, les réactions agressives, les cognitions éronnées, les pensées automatiques dystonctionnelles ou la detresse à l'origine de souffrance psychique.

TOC, trouble de l'humeur, dépression, troubles alimentaires, phobie.......